Botak? OH NOOO!

Coba perhatikan dan ingat-ingat, apakah rambut kamu mulai menipis di bagian tertentu? Atau menipis secara merata? Jangan anggap sepele, karena hal ini mungkin menjadi pertanda kebotakan yang bisa kamu alami. Tapi, nggak usah langsung panik.

Perhatikan apakah rambut kamu mengalami kerontokan lebih banyak dari biasanya? Normalnya, rambut akan rontok sekitar 50 sampai 100 helai per hari. Setelah berhenti tumbuh, helai rambut memang akan rontok dan digantikan rambut baru di tempat yang sama. Kebotakan bisa juga terjadi karena faktor keturunan, hormonal, jamur di kepala, ketombe berlebih, stres dan trichotillomania atau hobi mencabuti rambut sendiri. Ciri kebotakan, kalau jumlah rambutmu menjadi lebih sedikit dan kulit kepala sudah mulai terlihat. Kalau sudah begini, sebaiknya kamu cek ke dokter.

Kebotakan dini bisa dihindari dengan mulailah lebih menyayangi rambutmu dan biarkan rambutmu beristirahat. Hindari terlalu sering mengecat rambut, jangan menggunakan hairdryer bersuhu terlalu panas dalam jarak terlalu dekat. Sesekali lepas rambut kamu, jangan terus menerus diikat terlalu kencang, atau terlalu sering di-ponytail dan memakai topi. Lakukan creambath seminggu sekali untuk menyehatkan akar rambut. Dan karena rambut terbuat dari 97-100% protein, coba deh rajin-rajin mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak protein seperti daging, ikan, telur, susu, kacang-kacangan dan kentang.