Mau tahu ruginya kalau kamu 'rajin' bergadang? Baca terus!
- Berat badan bertambah. Yup, kalau jam tidurmu kurang dari 7 jam, siap-siap untk ngemil terus. Soalnya, kurang tidur justru mengaktifkan hormon lapar.
- Tekanan darah naik. Sering marah dan tidak sabar?Wah, bisa jadi salah satu penyebab utama nya karena kurang tidur, tuh!
- Depresi. Kenali tanda-tandanya: mudah marah, mudah sedih, atau mudah gembira sekalipun.
- Mata sembab. Jangan mau kehilangan kesempatan tampil fresh hanya karena kurang tidur!
- Beresiko terkena diabetes. Orang yang tidur malam nya hanya 5 jam atau kurang, bisa terserang penyakit ini 2,5 kali lebih cepat.
Postingan
5 komentar:
wah..itu semua resikonya programmer.
btw,sleeping beauty yg d foto itu kamu.?
hohohoho..
tapi kok progemer badanya kurus** ya..??
hihihihih
ahahha..
iya itu aku..lagi bubuk di foto adeku..
gara** kecapek ann..
itu yang biasa mondar-mandir..
ouuh...cantik... =)
yang jadi co mu memang hoki....tapi bukan beruntung.
mondar mndir sapa??
heheheheh...
kok bisahoki?kok g beruntung?
y mondar-mandir...
bkn yg kerja di balik meja.
klo beruntung kn aq -> lucky.
berhubung bkn lucky..jd y hoki
Posting Komentar