pahami sinyal tubuh kaliannn...!!!

agan pasti pernah mengalami kedutan, cegukan, atau telinga berdenging. Sayangnya, sebagian besar dari agan seringkali mengabaikan tagan-tagan tubuh tersebut. Padahal menurut Dr. Karen Wolfe, penulis buku “Create The Body Your Soul Desires”, mengatakan bahwa tubuh yang mengalami kedutan atau cegukan bisa menjadi pertagan bahwa tubuh agan sedang mengalami gangguan ringan. Namun meskipun gangguan tersebut tergolong ringan, tidak berarti agan harus mengabaikannya. Sebab, dengan memahami sinyal yang diberikan oleh tubuh diharapkan agan dapat lebih peduli pada tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat.

Kedutan Pada Kelopak Mata Gerakan tak sadar yang diberikan oleh bagian tubuh agan ini menagankan bahwa tubuh agan kurang beristirahat dan tidur. Bahkan para ahli kesehatan sepakat, 99% kekejangan pada mata disebabkan karena tubuh agan didera stress dan lelah yang amat sangat. Tidak ada cara lain yang bisa agan lakukan untuk menghentikan kedutan pada mata ini selain membiarkan tubuh dan mata agan untuk beristirahat. Mengompres mata agan dengan air hangat untuk beberapa saat juga sangat membantu.

Menguap Terus Menguap tidak selalu berarti mengantuk. Menguap, juga merupakan sinyal dari alam bawah sadar agan bahwa tubuh agan kurang bergerak. Misalya, agan terlalu serius bekerja sehingga menghabiskan lebih dari 5 jam duduk di depan komputer. Terlalu banyak menguap bisa juga berarti bahwa oksien di dalam otak agan sedang menurun jumlahnya. Hati-hati, kondisi ini bisa menurunkan tingkat kewaspadaan serta konsentrasi agan terhadap pekerjaan dan lingkungan di sekitar agan.

Cegukan agan cegukan padahal agan tidak sedang makan apapun. Kondisi ini menjadi sinyal bahwa tubuh agan sedang mengalami stress. Hal ini karena cegukan melepaskan hormon stress ke dalam aliran darah, kemudian merangsang serat syaraf secara berlebihan. Akibatnya, terjadi kontraksi otot tak sadar yang terletak di dekat pita suara hingga menimbulkan bunyi. Cara termudah untuk meredakan cegukan agan adalah dengan cara menelan sedikit gula pasir. Butiran gula pasir akan menstimulir ujung saraf di balik kerongkongan sehingga menghambat impuls syaraf lainnya, sehingga cegukan pun reda.

Kaki Kram

Apakah agan sering mengalami kaki kram secara intens setiap malam? Kram kaki merupakan sinyal tubuh yang mengisyaratkan bahwa tubuh agan sedang mengalami dehidrasi, kekurangan kalsium dan magnesium. Untuk mengatasinya, minumlah air putih lebih banyak dari biasanya. Susu kalsium juga sangat disarankan.


jadi sekarang kalian harus lebih memperhatikan tubuh ya....
sehat itu mahal guysss...so mulai sekarang kalian harus merawat tubuh kaliannn...^_^