Atasi Uban Dini

Uban alias masalah rambut memutih bisa banget muncul lebih dini –bahkan di usia remaja seperti kita ini. Kenapa dan bagaimana mengatasinya dibahas di sini, nih.

Ada dua faktor penyebab tumbuhnya rambut beruban, yaitu faktor internal dan eksternal. Faktor internal bisa berasal dari keturunan atau genetis, sedangkan faktor eksternal biasanya berasal dari kebiasaan buruk yang nggak kita sadari. Misalnya, sering makan junk food, sering tidur larut malam, diet yang tidak sehat bahkan pemakaian shampoo yang mengandung sulfur.

Tapi, tenang saja, masih bisa diatasi kok! Caranya dengan menjaga pola makan yang seimbang. Pilih makanan yang kandungan lemaknya rendah serta konsumsi buah-buahan. Selain itu, pilih makanan berprotein tinggi yang berguna untuk memperlambat timbulnya uban.

Untuk pencegahan dari luar, gunakan vitamin khusus rambut atau lakukan terapi akupuntur yang dapat berfungsi untuk melancarkan peredaran darah di kulit kepala. Yang paling penting nih, hindari stres dan mulailah olah raga secara teratur.