Kunyah-kunyah Permen Karet

Suka mengunyah permen karet? Yap, permen yang bisa dibentuk menyerupai balon ini memang enak banget jadi teman dikala senggang. Kalau kita tahu berbagai manfaat dari permen karet, pasti nggak akan mau berhenti mengunyahnya, deh. Karena permen ini bisa:

Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Berdasarkan penelitian para ahli, kegiatan mengunyah itu meningkatkan produksi glukosa, oksigen dan peredaran darah ke otak. Sehingga kemampuan daya ingat dan konsentrasi otak kita pun makin tinggi. Bahkan kabarnya para supir truk dan prajurit di Amerika Serikat dianjurkan mengunyah permen karet saat tugas supaya tetap fokus.

Menyehatkan mulut dan gigi. Permen karet rasa mint bisa membuat nafas kita segar lebih lama daripada permen mint biasa. Selain itu mengunyah permen dapat mencegah mulut kita jadi kering. Permen ini juga mencegah gigi berlubang karena menstimulasi zat saliva untuk menetralkan kadar asam dari makanan yang kita makan. Makanya, penelitian University of York Health Economics, Inggris mengatakan kalau permen karet sugar-free bisa mengurangi biaya ke dokter gigi. 

Mengurangi stress. Menurut para psikolog dari University in Melbourne, Australia, permen karet bisa mengurangi tingkat stres dan perasaan gugup, lho. Hal ini disebabkan ritme gerakan mengunyah permen karet bisa menenangkan pikiran dan emosi kita. Jadi, kalau bete sama pacar, langsung kunyah permen karet aja supaya nggak berantem.

Membantu program diet.  Permen karet juga bisa memotong jumlah kalori di tubuh. Karena mengunyah permen karet mengurangi keinginan kita untuk ngemil. Beberapa peneliti bahkan mengatakan bahwa mengunyah permen karet selama 1/2 jam bisa mengurangi 11 kalori tubuh. Lumayan, kan?