Nangis dan Kesehatan

Kita pasti sudah tahu (dan juga membuktikannya langsung), bahwa menangis bisa meredakan emosi dan menenangkan hati. Kabar bagusnya, menurut sebuah penelitian dari Universitas Minnesota, menangis nggak cuma berefek sama perasaan saja, lho. Tubuh kita pun juga ikut menyeimbangkan diri.

Ibaratnya begini. Ketika kita stress, banyak reaksi kimia yang terjadi di tubuh kita dan bisa berbahaya kalau nggak dikeluarkan. Ketika mengalami banyak tekanan, kita akan menangis. Nah, air mata mengandung protein dan berbagai hormon, termasuk hormon stres. Hormon stress ini bisa menyebabkan gangguan di dalam otak kita. Tuh, bahaya, kan? Makanya, kalau setelah menangis, biasanya syaraf tubuh kita nggak tegang lagi.

Nah, karena fungsinya ini, beberapa psikolog menyarankan untuk menangis sebagai langkah awal menyembuhkan stress. So, kalau memang beban berat sudah nggak bisa ditahan lagi, menangis lah.